Deporte y niños

Es cierto como decía Juvenal que una mente sana requiere un cuerpo sano y para mantener este concepto de salud es preciso una vida no sedentaria. En niños el movimiento, permanecer al aire libre y liberar energía es necesario para un crecimiento armónico físico y mental pero esto no quiere decir que todos los deportes resulten adecuados para todas las edades o que deporte y actividad física estén indisolublemente unidos. Montar en bicicleta, nadar, patinar, jugar a los bolos son prácticas más saludables para niños entre tres y ocho años que el fútbol, el tenis o el esquí. Es cuestión de pura lógica, de seguir la mayoría de las investigaciones médicas y de conoce la anatomía y fisiología de cualquier niño.